ときどき歳時記 日々の出来事や雑学情報を綴ります

マクロビオティックとは

「マクロビオティック」は、最近テレビや雑誌などで数多く紹介されています。 これは、健康や美容に非常に効果があるとして、注目を集めています。 モデル、アーティスト、俳優など、さまざまなジャンルで活躍する人たちが、実践していることでも有名となっています。 マクロビオティックとは、玄米などの全粒穀物と、緑葉野菜や根菜、果物、豆類、海草を中心とした食事法のことです。 肉や乳製品は、ほとんど使用しません。

マクロビオティックは、玄米と野菜さえ食べていれば良いというわけではなく、食材の組み合わせや調理法のバランスが決められているので、それに基づいて調理しないといけません。 そこで、おすすめなのが「マクロビオティック1週間体験セット」です。 これは、マクロビオティックの良さはわかっているけど、そのやり方がイマイチよくわからない、という人にはとてもうれしいセットです。

7日分の3食全てのレトルトメニューがそろっているので、温めたりお湯を注いだりするだけで、簡単にマクロビオティックを体験することができます。 「マクロビオティック1週間体験セット」の玄米ごはんは、ふっくらとしていて炊きたてを食べているようです。 野菜は、切り方や調理法が工夫されており、手作り感を出しています。 また、調味料までこだわっており、本醸造醤油や手造り味噌などを使用しています。 さらに、化学調味料や防腐剤、香料などは一切含まれていません。 1週間体験してみて、マクロビオティックの進め方がわかってきたら、本格的にマクロビオティックにも挑戦しやすいと思いますよ。













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追伸  いよいよ本格的に杉花粉が飛散し始めたようです。 最近くしゃみが連続で出るようになって来ました。 息子は目が痒いといってます。 まだ先は長いですネエ。。
投稿者 pikkuri39 15:48 | コメント(0) | トラックバック(0)
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