ときどき歳時記 日々の出来事や雑学情報を綴ります

「コアリズム」は、ラテンダンスをもとにしたエクササイズ

お笑い芸人のクワバタオハラのクワバタさんが、エクササイズDVD「コアリズム」によって、45日間という短期間で、なんとウエストがマイナス約20cmという驚きの結果を出したことをご存知かもしれません。

「コアリズム」は、ラテンダンスをもとにしたエクササイズで、徹底的にお腹やウエストを鍛えます。 腰の動きを強調した「コアリズム」は、とにかくセクシーなエクササイズです。 セクシーな体を作り上げるには、セクシーなエクササイズを行うことが大切だそうです。

「コアリズム」は、1~5日目に行なう「基本プログラム」と、その後の2日間行なう「上級プログラム」の2部構成になっています。 約39分の「基本プログラム」は、ウォームアップから始まって、腰振りエクササイズの基礎を完璧に習得します。 ラテンのリズムにのりながら、集中的にコアマッスルを鍛えて、その刺激を体全体の筋肉へ伝えていきます。

その応用編として「上級プログラム」は、約22分と所要時間は短いですが、「基本プログラム」よりも激しく腰を振ってエクササイズします。 基本のエクササイズをする時間がないときや、基本を行なった後、さらに鍛えたい場合にもおすすめです。 さらに、パートナーと一緒にテップを学ぶことができる「ラテンダンス簡単ステップガイド」というボーナス特典が付いています。 大切な人とダンスすれば、もっと楽しくダイエットできますね。 「コアリズム」を実践してみると、自分がこんなにセクシーだったんだ!と気づくかもしれませんよ。 そして、だんだんと引き締まって美しくなっていく自分の体に、惚れ惚れしてしまうでしょう

















最近更新したブログのキーワード 清祥茶房 無料モニター ママはぐ 赤ちゃん日焼け止め アクセーヌ日焼止め IKKO 気になるキーワ-ド デルメッド 美白 高齢者向け分譲マンション サンミット生駒 追伸  まだまだ花冷えの続く毎日ですが、桜の花はそれなりに開き始めています。 でも当初の予想よりは満開になるのが遅い感じなので、今年はながく桜の花を楽しめそうな気がします。
投稿者 pikkuri39 16:10 | コメント(0) | トラックバック(0)
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